Guarulhos enfrenta calor de 33°C e baixa umidade no fim de semana

A cidade de Guarulhos se prepara para enfrentar um período de forte calor e secura entre esta sexta-feira (28) e a próxima segunda-feira (31). De acordo com as previsões meteorológicas, os termômetros devem alcançar marcas de até 33 graus, um patamar considerado atípico para o período. Em paralelo, a umidade relativa do ar pode despencar para a casa dos 30% em determinados pontos do município.

Cuidados essenciais com a saúde

Com o ar bastante seco, o corpo humano tende a perder líquidos com mais facilidade através da pele e das vias respiratórias, enquanto a onda de calor exige esforço extra do organismo para manter a temperatura interna equilibrada. Diante deste cenário, a Defesa Civil de Guarulhos recomenda o consumo constante de água e a escolha por vestimentas leves. A alimentação também passa a ser uma aliada importante, sendo indicado o acréscimo de frutas e verduras ricas em água no cardápio diário.

Horários críticos e grupos vulneráveis

As autoridades de segurança e proteção civil reforçam que a população deve evitar exercícios físicos ao ar livre e caminhadas sob sol forte, especialmente no intervalo crítico entre 12h e 16h. Grupos mais sensíveis, como crianças com menos de cinco anos, gestantes e idosos, necessitam de monitoramento redobrado nos momentos em que o calor estiver mais intenso.

Caso alguém apresente sintomas como fraqueza, tontura, mal-estar generalizado, enxaqueca forte, náuseas, vômitos, confusão mental, desmaios ou pele excessivamente quente, a orientação é buscar abrigo imediato em local fresco, tentar baixar a temperatura corporal e procurar socorro médico sem demora.