Saiba identificar a rabdomiólise após treinos pesados

Meu amigo, se você costuma pegar pesado na academia ou exagerar na corrida, é bom prestar muita atenção no que o seu corpo está tentando te dizer. Ultrapassar a linha do limite não traz só aquela dorzinha comum do dia seguinte, mas pode desencadear um problema grave de saúde que exige socorro imediato.

A discussão sobre essa condição médica ganhou força após um caso trágicos nos Estados Unidos, envolvendo uma jovem de 24 anos durante a Maratona de Nova York. Trata-se da rabdomiólise, um quadro clínico em que ocorre a destruição intensa das fibras musculares esqueléticas. Quando isso acontece, o conteúdo dessas células musculares é despejado diretamente na corrente sanguínea, o que pode sobrecarregar e até falhar os rins.

Por que isso importa pra você

Ninguém está livre de exagerar no exercício buscando aquele resultado rápido, mas a nossa saúde vale muito mais do que qualquer meta de treino. Ficar atento aos cinco principais sinais de alerta do corpo pode salvar a sua vida ou a de alguém próximo: dores musculares desproporcionais ao esforço feito, fraqueza extrema nos membros, inchaço na região afetada, rigidez muscular incomum e, o sinal mais urgente, a urina com coloração muito escura, puxada para o tom de chá ou Coca-Cola. Sentiu isso depois de suar a camisa? Procure um médico urgentemente.

Fala pra gente aqui nos comentários: você já passou por algum susto na hora de treinar ou respeita sempre o limite do seu corpo? Compartilhe essa matéria com aquela pessoa que precisa maneirar no exercício!